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齐发网站:自然流产后注意事项大全 孕妈妈如何预防自然流产?

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编辑:极品女性网 2016-11-18 15:02 申博官网登录登入 字体:

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生活中,很多准妈妈还未来得及享受荣升为妈妈的喜悦,就出现自然流产的现象。在所有临床确认的妊娠中,自然流产的发生率约为15%。下面大家跟随小编一起看看自然流产后有哪些注意事项?孕妈妈如何预防自然流产...
自然流产后注意事项大全 孕妈妈如何预防自然流产?

  自然流产后注意事项

  流产给孕妇的身心健康都带来了严重的伤害,因此不少女性也不知该如何面对接下来的生活。其实,早期自然流产有可能是好事,因为这极有可能是因为胚胎发育不正常而导致流产,这完全是人类自身的一种生殖选择手段,没有必要太过可惜。对于刚流产的女性来说,了解自然流产后注意事项才是最重要的。自然流产后具体需要注意什么?

  1、注意适当休息

  因为流产后,出血量较正常月经量多,如过度劳累,子宫复旧不良,则可能延长阴道出血时间,通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

  2、注重个人卫生

  流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周,这个时候抵抗力较差,可能会发生感染等情况,因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要时常更换,两周内避免盆浴,勤换洗内裤,一个月内要禁止同房,以防止细菌感染。

  3、适当增加营养

  在充分休息、合理饮食结构的基础上,增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

  4、保持心情舒畅

  调整作息时间,适当运动,每日保证睡眠充足,避免熬夜,作息不规律等情况。如果工作,应当在流产休息之后调整工作状态,避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理,调整好心情也有利于身体恢复。

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  如何避免自然流产

  自然流产如果处理不及时,可能遗留生殖器官炎症、损伤,或因大出血危及孕妇健康,甚至威胁生命。其实,绝大多数的流产是可以预防的,那么自然流产是可以避免的吗?如何避免自然流产呢?

  1、怀孕的年龄要适当,最佳的生育年龄一般在23~28岁。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产,怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产。

  2、如果暂时没有怀孕的打算,应采取避孕措施,避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤。

  3、当流产发生后不要急于再次怀孕,应间隔半年以上,使子宫得到完全恢复,全身的气血得以充盛后再怀孕,否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生。

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  4、怀孕前先到医院做体检,尤其是以往有流产史者,更应做全面检查,若发现有某方面的疾病,先进行治疗,待疾病治愈后再怀孕。

  5、怀孕后避免接触有毒物质,如水银、铅、镉、DDT、放射线等;避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋,避免粗暴的性生活;不要抽烟、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒凉的食物;保持良好的心态,避免情绪大起大落,尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧。

  6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物,以免感染弓形虫;避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等。

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  自然流产后如何调理

  不管是自然流产,还是人工流产,对于女性来说,都是在经历一次身体的伤害。在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法,更加证明流产后必须要好好调理,否则容易留下后遗症。自然流产后如何调理身体呢?首先,流产后的女性应该注意睡眠和饮食,多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物,忌辛辣刺激,忌生冷,不可进行剧烈运动。下面为大家介绍一些自然流产后调理身体的食疗配方。

  1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  2、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用,适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。

  3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服,每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用,适用于人流后体虚的调养。

  4、乌鸡汤:乌鸡一只,姜片,香菇,大枣,枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内,放入两片姜片,倒少许黄酒,加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞,添清水没过整鸡,大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂,然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料。

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