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编辑:极品女性网 2021-06-17 07:34 申博官网登录登入 字体:

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孙程

勤学好问+刻苦训练,成就如今臂围44.5cm的大肌霸!

年龄:26岁

身高:185厘米

体重:95公斤

职业:健身教练

健龄:2年6个月

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(系统健身前)

如何接触到健身?

当时在部队喜欢锻炼,也只是简单的单双杠,和俯卧撑,具体哪里发力并不知道,但是就是喜欢锻炼。2015年12月退伍以后来到健身房,刚开始全身练,也不懂什么分部位练。后来去了一家离家不远的铁馆,里面有很多练的不错的练家子带我,还记得是2016年的2月中旬开始了属于我的健身路!

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健身让你有了什么改变?

健身让我改变最大的,就是有了目标以后,让自己的作息时间更规律,有了好的身材就想继续变得更好,不断进步!

但是生活规律身材变好的同时,也和自己的朋友产生了距离,朋友叫我出去玩儿,基本都推掉了。久而久之和朋友就疏远了,自然出去玩的事情也就不怎么叫我了。

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健身中最大的困难?

健身中最大的困难就是用自己的毅力去坚持客服一切的困难。因为自己健身不代表周围的朋友都喜欢健身,所以会有一些影响我健身的负能量。还有就是人都有惰性,所以对我来说能克服这些,就是我在健身中遇到的挑战!

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在健身中,你的训练心得有什么?

训练心得谈不上,我也是多去问一些练的很好的练家子,用心去体会动作,再把学到的这些动作和自己的动作相结合,找出适合我自己的训练方法。每个人的体质不同,肯定训练方法和肌肉发力感觉也不同,所以多问多请教多总结,就是自己的训练方法!

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对于健身,你的座右铭是什么?

你的身材跟你的努力成正比!

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孙程用自己两年半的变化,向我们证明了什么叫做勤学苦练!一路走来他不懂就问,问后思考,想后实践,这样的学习方法值得每一位去学习,相信孙程在未来一定会更加的优秀,祝福他!

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